Alimentação Infantil

Olá!

Tendo em conta que este período vamos organizar uma palestra sobre o nutricionismo, com uma médica especialista nesta área,para alertar a nossa comunidade escolar sobre os perigos e as vantagens da qualidade da nossa alimentação diária,o nosso post de hoje é dedicado à alimentação infantil.

Ao nascer, o bebé é alimentado com leite materno até aos 4-6 meses. Contudo chega o momento em que só o leite já não é suficiente para alimentar o bebé e é tempo de experimentar novos sabores e novas texturas.

Nem sempre é fácil a adaptação do bebé e as primeiras tentativas podem não correr tão bem: é preciso ter paciência e calma, e ir insistindo tranquilamente durante as refeições para que o bebé ingira estes novos alimentos.

São assim as refeições já preparadas,os boiões(cuja composição é adequada ao desenvolvimento do bebé)a resposta a este problema, sendo até bastante utéis em viagens e passeios.

Os bebés devem seguir as seguintes etapas na sua alimentação:
- Papas sem glúten;
- Sopas;
- Fruta (maçã,pêra, banana em papa);
- Papas com glúten e iogurtes;
- Peixe branco e ovos;

Porém o leite deve continuar a fazer parte da refeição do bebé para suprir as quantidades de cálcio, bem como a água.

Como o saber não ocupa lugar, aqui ficam estas informações e dicas para posterior consulta, sobre como alimentar correctamente um bebé.

Porque desde pequenino se torce o pepino, também a alimentação nos primeiros tempos de vida deverá ser correcta e equilibrada nesta fase tão importante da vida de um Ser Humano!


Informação retirada do folheto iSaúde, das Farmácias Portuguesas.

Bocage + Verde

Este é um novo projecto inserido no Projecto Ambiente.

Os seus principais objectivos são:
-Aprender a gerir recursos renováveis de forma mais sustentável;
-Sensibilizar a população para o uso mais equilibrado dos recursos naturais;
-Melhorar e embelezar os espaços verdes da escola, entre outros.

As actividades estão relacionadas com quatro temas que é necessário desenvolver e melhorar na nossa escola tais como: os jardins; a horta e a estufa; a reciclagem e a energia.

Horários das actividades

4ª 11.55-13.25h Jardins

4ª 13.30-15.00h Resíduos - Reciclagem, Reutilização

5ª 10.10-11.40h Horta/Estufa Compostagem

6ª 10.10-11.40h Energia


Para além de ser um projecto que sensibiliza a população escolar a interagir com a natureza e a aprender outras matérias é um projecto que nos deixa em harmonia com esta e melhora a nossa qualidade de vida e que nos deixa bem dispostos! Participem!

Azeitonas do Jardim da Estufa finalmente prontas!

Após umas semanas de esforço e dedicação, as azeitonas ficaram finalmente prontas para temperar e provar!

Aqui deixamos algumas fotos do resultado final deste trabalho.

Este trabalho foi realizado com o apoio do Projecto Ambiente. Obrigado!

2º Período

Olá !

Depois de uma merecidas férias, o nosso grupo volta ao "activo", desejando-vos a todos que tenham tido um santo Natal e um óptimo Ano Novo!...

Agora que "recarregamos as baterias" estamos prontos para mais um período que promete muito trabalho e muitas actividades saudáveis tais como:

- Palestra Saúde Mental;
- Palestra Alimentação e Dietas Saudáveis;
- Recolha de Medicamentos Expirados/Usados;

Estas actividades terão a respectiva divulgação online e em formato papel na escola ( serão colocadas no momento oportuno).

Bem, terminada a nossa lista de tarefas, contamos convosco para tornarem estas actividades tão interessantes e ricas como as do período anterior,contando sempre com a vossa participação!

Até amanhã!