Recolha de Medicamentos (Resultado Final)

A campanha de recolha de medicamentos está oficialmente encerrada!
Obrigado a todos os que participaram, graças aos vossos contributos conseguimos juntar mais de 500 embalagens de medicamentos, que serão entregues hoje na farmácia.

Entreguem vocês também os vossos medicamentos usados numa farmácia mais próxima e contribuam para um mundo melhor!

Recolha de Medicamentos

No passado dia 19 de Março foi realizado o 2º dia da recolha de Medicamentos na escola, porém, a sua contagem final só será feita na quinta-feira, dia 25 de Março. Até lá esperamos receber mais medicamentos expirados e/ou usados. Continua a participar :) Obrigada.

Palestra Dietas Loucas (resultado final)

Olá leitores.
Hoje realizamos finalmente a Palestra "Dietas Loucas" dirigida pela Nutricionista Lia Jesus.
Apesar de alguns imprevistos, que atrasaram o começo da palestra, esta acabou por acontecer cerca de 15 minutos depois da hora prevista. A Dr. Lia foi muito esclarecedora relativamente ao que deve ser uma alimentação equilibrada, o quanto ela é importante, sobretudo nos adolescentes. Devem equilibrar-se, como todos já devemos saber de conhecimento geral, todos os sectores da Roda dos Alimentos. Cada sector fornece nutrientes com funções distintas, que nos ajudam em diversas actividades do dia-a-dia, como respirar, pensar, fazer exercício… Se queremos um bom rendimento durante as aulas então temos de ingerir hidratos de carbono, altos fornecedores de energia!

Não são aconselháveis as chamadas “Dietas Loucas”, a que muitas pessoas recorrem por ser um método fácil, ou seja, que não despende muito esforço físico. Muitas das vezes porque as pessoas não gostam de fazer exercício ou porque não estão motivadas para tal. Mas a ilusão reside aqui. A curto prazo estas dietas “milagrosas” podem até dar frutos, mas prejudicam de forma grave o organismo a longo prazo. O que acontece na maioria dos casos é que as pessoas acabam por perder massa muscular, por ingestão fraca, ou mesmo nenhuma, de proteínas, quando o objectivo era “queimar” gorduras. Há uma redução de peso, é verdade, mas a gordura permanece no corpo. Para uma redução de peso de forma saudável é fundamental combinar a nossa massa gorda por massa muscular.

Não caias em Dietas Loucas, se queres perder peso, ou mantê-lo de forma saudável, tens aqui conselhos, ou então, contacta um nutricionista para explicações mais detalhadas. E se assististe à palestra, só espero que tenhas ficado esclarecido quanto a esses mitos sobre a alimentação de que muitas vezes ouves falar.

Pequena amostra da nossa palestra ''Dietas Loucas''

Aqui vai uma pequena amostra da nossa palestra ''Dietas Loucas'' (realizada no dia 22 de Março) que, apesar de não ter tido o público pretendido correu muito bem e foi muito interessante!

Obrigado a todos os participantes!

Dia da Alimentação Saudável (resultado final)

Ontem, dia 22 de Março, o grupo do Projecto Saúde comemorou o Dia da Alimentação Saudável! Como já foi possivel verificar, realizámos uma palestra sobre ''Dietas Loucas'' em que se falou sobre a roda dos alimentos, dos diversos grupos de alimentos e respectivas dietas que eram e são ainda adoptadas não tendo um efeito benéfico para a saúde.

Para sensibilizar para essa questão realizámos ainda outra actividade: confecção de uma sopa biológica com alguns legumes da estufa. Actividade essa que teve uma grande adesão por parte dos alunos, professores e funcionários desta escola.

Queremos agradecer a todas as funcionárias responsáveis pelo bar que nos ajudaram imenso na realização desta actividade!

Cartazes Palestra "Dietas Loucas"

O Nosso Grupo decidiu realizar uma Palestra relativa á alimentação, aos hábitos alimentares e ás dietas “malucas”, no âmbito do nosso Projecto Saúde.

Para divulgar essa palestra, foram criados vários cartazes:

Para além da palestra, neste dia será (foi) oferecida, a alunos e professores, uma sopa Biológica feita pelos elementos do grupo, com os legumes da estufa:

Suplementos na Farmácia

Escolhas Seguras

Naturais mas...

São cada vez mais usados, mas nem sempre adequados a todas as pessoas em todas as situações.

É importante fazer escolhas seguras em prol da saúde.

Sabia que...

Apesar de os suplementos serem naturais (por terem na sua constituição uma ou mais plantas) isso não os impede de ter um efeito prejudicial no nosso organismo?

E que se deve ter cuidado com a ingestão dos mesmos em períodos de gravidez, infância e amamentação?

Então...Que fazer?

1. 
   
   Prefira suplementos com o menor nº possível de constituintes;


2. 
   
   Leia a cartonagem;


3. 
   
   Respeita a dosagem e quantidade de suplementos a tomar.

Os suplementos alimentares são um motivo, cada vez mais frequente, da procura do aconselhamento médico. E assim deve ser. É necessário fazr uma escolha acertada na toma de suplementos.

Consulte o seu farmaceutico!

O melhor remédio é ... rir!

Como os tempos andam (para além de muito chuvosos), muito complicados e cheios de trabalho, aqui vão umas anedotas para descomprimir um bocadinho! : )

No consultório:
-Doutor estou a perder a minha memória?
-Já lhe respondi a isso ontem.

O medico alerta o paciente:
-Meu amigo, não consigo encontrar a razão das suas dores. Só pode ser por causa da bebida.
-Não se preocupe Sr. doutor que eu volto amanhã, quando o Sr. estiver sóbrio.

A recepcionista da clínica psiquiátrica diz ao médico:
-Depressa, Doutor, tem uma mulher na sala de espera que quer falar com o senhor! Ela diz que é invisível!
Sem mais delongas o médico respondeu:
-Diga-lhe que agora não posso vê-la!

Durante uma tarde, um médico liga ao seu paciente:
-Tenho uma noticia má para lhe contar e outra péssima; vi os seus exames e conclui que tem mais 24 horas de vida.
-Valha-me Deus! Mas que pode ser pior que isso?
-Eu devia ter-lhe contado ontem!

O Joaquim chega à farmácia e estranha quando vê o Manuel, o dono da farmácia, com um supositório atrás da orelha.
-Manuel, o que fazes com esse supositório atrás da orelha?
-Supositório? Qual supositório?
-Esse aí, atrás da orelha!
-Ai Jesus! Onde é que eu coloquei a caneta?

O médico queixa-se ao doente:
- Pois é meu amigo, aquele cheque que me deu voltou.
- Não me diga doutor, também a minha artrite!

Bom resto de semana de trabalho!